「充実した時間の作り方」

今日は充実して過ごす為の心掛けをシェアします。

「最近あまり有意義な時間を過ごせてないな」

と思う方にはかなり効果があります。

必ず日々が変化していきます。

是非下記の事を意識しながら過ごしてみて下さい。

1. 自分の中身（経験）を磨く為の時間を作る。

2. 増やすことより減らす事に意識を向ける。

（物も、そして執着や欲など心の中も）

3. オンとオフを意識する。　

（オンの時は全力で、オフの時はゆったりとなるべくスローに。）

4. 自然に触れる時間を作る。

（散歩しながら新鮮な空気を吸ったり、土を踏んだり、太陽を思い切り浴びたりetc）

5. 一番大事なのは1日1日を大切に思って丁寧に過ごす事。

さらにそれぞれを深掘りしていけば

効率的に自分をスキルアップさせることができます。

みなさんが充実した日を過ごせます様に。

本日も読んで頂きありがとうございました💫

幸運のマインドセット